Nový program „Koučuj svůj zdravý životní styl“

Pro koho je program určený?

Pro každého, kdo chce změnit svůj životní styl, chce být zdravější a ocení i podporu kouče.

Co program obsahuje?

  1. Úvodní konzultace

měření tělesného složení, konzultace stravovacích návyků, stanovení reálných cílů, návrh řešení a první kroky k novému zdravému životnímu stylu (60 minut)

2. Individualizovaný výživový plán

  • analýza současného jídelníčku (makro i mikro živiny)
  • zdravotní doporučení
  • doporučení pohybových aktivit, pitného režimu
  • jídelníček, který je přesně sestaven pro vás na základě zdravotního stavu, chuťových preferencí, diagnostiky a cílů

3. Následné konzultace

  • měření tělesného složení, konzultace výživového plánu a postupné úpravy vašich stravovacích návyků (30 minut)
  • u 3 měsíčního programu – 4 konzultace
  • u 6 měsíčního programu – 8 konzultací

4. Koučovací konzultace

  • vedené Ing. Martinou Novotnou – dle Vašich aktuálních potřeb (vnitřní motivace, sebevědomí, nastavení vnitřního pocitu klidu..) (45 minut)
  • u 3 měsíčního programu – 4 konzultace
  • u 6 měsíčního programu – 8 konzultací

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.